私は今50代半ばなのですが50代前半で直腸破裂という大病を患い緊急手術を受けって
9か月人工肛門の生活を送ることになりました。
幸いにして再建手術できることになり、今は元の状態に戻ることができました。
そんな私が健康に気遣いながら気づいたことを投稿しています。
年齢を重ねるにつれて、
「疲れが抜けにくい」「お腹の調子が気になる」「何となく不調が続く」
そんな変化を感じていませんか？
このサイトでは、50代・60代の方が安心して実践できる健康習慣をテーマに、
日常生活の工夫・栄養の考え方・健康食品の選び方を、
分かりやすく・正直にお伝えしています。
このサイトでお伝えしていること
年齢に合った健康の考え方
若い頃と同じ方法では、体は思うように応えてくれません。
中高年だからこそ大切な「無理をしない健康管理」を基本に解説します。
健康食品・サプリメントの正しい選び方
「何を飲めばいいのか分からない」
「効果を感じなかった経験がある」
そんな方に向けて、成分・目的・続けやすさを軸に情報を整理しています。
実体験と調査をもとにした情報発信
紹介している商品・サービスは、
実際に調べ、納得できたものだけを掲載しています。
こんな方におすすめです
・50代・60代になり体調の変化を感じ始めた方
・健康のために何か始めたいが、何から手をつければいいか分からない方
・サプリメント選びで失敗したくない方
・信頼できる情報をじっくり読みたい方
このサイトのスタンス
売るためだけの情報は発信しません
健康は人それぞれ違います。
すべての人に同じ商品が合うとは考えていません。
だからこそ、
✔ メリットだけでなく
✔ 合わない可能性
✔ 続ける上での注意点
も含めて、正直にお伝えします。
運営者について
同じ50代としての目線で情報を発信
運営者自身も50代。
年齢による体の変化や健康への不安を実感しながら、
「無理なく続けられる健康」を大切にしています。
サイト名 からだスマイル倶楽部
運営者名 masato-001
まずは気になるテーマからご覧ください
・中高年向け健康食品・サプリメント
・お腹・疲労・睡眠など年齢特有の悩み
・日常生活でできる健康習慣
あなたのペースで、必要な情報だけを取り入れてください。
まず読んでほしい基本記事
①成分だけ見て選ぶのは危険？５０代60代が健康食品で失敗しやすい理由！
➁50代60代が健康食品を選ぶ前に知っておきたい基本ポイント
悩み別に選ぶ健康記事
①５０代になると疲れが抜けないのはなぜ？若い頃とは違う3つの理由
➁５０代男性サプリを飲んでも効果を感じない人に共通する3つの落とし穴
③健康のためにやっているのに逆効果！50代がやりがちな生活習慣3つ！